أسألكَ الرحيلا..

لنفترق قليلا..

لخيرِ هذا الحُبِّ يا حبيبي

وخيرنا..

لنفترق قليلا

لأنني أريدُ أن تزيدَ في محبتي

أريدُ أن تكرهني قليلا

بحقِّ ما لدينا..

من ذِكَرٍ غاليةٍ كانت على كِلَينا..

بحقِّ حُبٍّ رائعٍ..

ما زالَ منقوشاً على فمينا

ما زالَ محفوراً على يدينا..

بحقِّ ما كتبتَهُ.. إليَّ من رسائلِ..

ووجهُكَ المزروعُ مثلَ وردةٍ في داخلي..

وحبكَ الباقي على شَعري على أناملي

بحقِّ ذكرياتنا

وحزننا الجميلِ وابتسامنا

وحبنا الذي غدا أكبرَ من كلامنا

أكبرَ من شفاهنا..

بحقِّ أحلى قصةِ للحبِّ في حياتنا

أسألكَ الرحيلا

لنفترق أحبابا..

فالطيرُ في كلِّ موسمٍ..

تفارقُ الهضابا..

والشمسُ يا حبيبي..

تكونُ أحلى عندما تحاولُ الغيابا

كُن في حياتي الشكَّ والعذابا

كُن مرَّةً أسطورةً..

كُن مرةً سرابا..

وكُن سؤالاً في فمي

لا يعرفُ الجوابا

من أجلِ حبٍّ رائعٍ

يسكنُ منّا القلبَ والأهدابا

وكي أكونَ دائماً جميلةً

وكي تكونَ أكثر اقترابا

أسألكَ الذهابا..

لنفترق.. ونحنُ عاشقان..

لنفترق برغمِ كلِّ الحبِّ والحنان

فمن خلالِ الدمعِ يا حبيبي

أريدُ أن تراني

ومن خلالِ النارِ والدُخانِ

أريدُ أن تراني..

لنحترق.. لنبكِ يا حبيبي

فقد نسينا

نعمةَ البكاءِ من زمانِ

لنفترق..

كي لا يصيرَ حبُّنا اعتيادا

وشوقنا رمادا..

وتذبلَ الأزهارُ في الأواني..

كُن مطمئنَّ النفسِ يا صغيري

فلم يزَل حُبُّكَ ملء العينِ والضمير

ولم أزل مأخوذةً بحبكَ الكبير

ولم أزل أحلمُ أن تكونَ لي..

يا فارسي أنتَ ويا أميري

لكنني.. لكنني..

أخافُ من عاطفتي

أخافُ من شعوري

أخافُ أن نسأمَ من أشواقنا

أخاف من وِصالنا..

أخافُ من عناقنا..

فباسمِ حبٍّ رائعٍ

أزهرَ كالربيعِ في أعماقنا..

أضاءَ مثلَ الشمسِ في أحداقنا

وباسم أحلى قصةٍ للحبِّ في زماننا

أسألك الرحيلا..

حتى يظلَّ حبنا جميلا..

حتى يكون عمرُهُ طويلا..

أسألكَ الرحيلا..

نصائح لجعل حياتك أفضل

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة
11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــ ط ر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- أعلم بأن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر..
18- أبتسم ... و أضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..
24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرين عنـــك ...... لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال ... (( جيــدهـ أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30 - تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالة
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ ...... و أنطلق ..
34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين ..
38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

الأشياء عندما تأتي متأخرة .... ليس لها قيمة

في حياتنا الكثير من الأشياء تأتينا وتُتاح لنا

لكن برغم هذا تكون لا قيمة لها

فقط لأنها جاءت متأخرة

( اعتذار )


فقط عشرة من مئة مسيء , يعترفون بأخطائهم

واثنان من العشرة يعتذرون لمن أخطأوا في حقه

واحد منهم فقط يأتي في الوقت المناسب

والآخر في الوقت بدل الضائع ..!

ولا يقبل اعتذاره

فقط لأن


( الاعتذار عندما يأتي متأخرا ً .. ليس لهـ قيمة )

( الالتزامـ )

لا تحاول أبداً أن تستجدي الدكتور أن يُدخلك المحاضرة قبل انتهائها بربع ساعة


ولا تأمل أن يقدم لك مُضيفك مائدة طعام لو تأخرت عن موعد العشاء ,,


وأيضاً لا تأمل النجاح لو بدأت المذاكرة بجدّ بعد موعد الامتحان ....!

فقط لأن


( القيام بالشيء متأخرا ً ,,, ليس لهـ قيمة )

( زهرة المحبة )

لا تحاول إسقاء زهرة ميتة ... فالماء لا يُحييها ..


كذلك لا تحاول أن تُحب قلبا ً تركته ليموت .. فالحب لن يُحييه !! ..


فقط لأن


( الحب عندما يأتي متأخرا ً ... ليس لهـ قيمة )

( التوبة )

تُب إلى الله تعالى في أي وقت وفي أي زمان وفي أي مكان ..

لكن إن غرغرت روحك

أو طلعت الشمس من مغربها ..

فليس لكَ توبة ...!!


فقط لأن


( التوبة عندما تأتي متأخرة .... ليس لها قيمة )

كيفية الإستمتاع بالحياة أثناء التقدم في العمر

لقد جئنا إلى هذه الدنيا دون إرادة منا ”

والسؤال هل سأحصل على السعادة عندما أنمو؟
وكيف سأحصل على السعادة عندما أنمو؟

” عندما ننمو تواجهنا الكثير من المصاعب والمشاق والتى تلعب دوراً رئيسياً فى حياتنا،

إذاً كيف نخلق من حولنا البيئة المناسبة التى تساعدنا على النمو؟

أسئلة كثيرة ومحيرة!!

أحياناً يعتقد الإنسان بأنه إذا تغيرت البيئة من حوله فسوف تتغير نفسه وتسمو من تلقاء ذاتها.

لقد كنت أعتقد ذلك فى الماضى...!!

إلى أن وجدت أنه من السهل أن تتأقلم فى أى مجتمع جديد ولكنه من الصعب أن يتأقلم المجتمع معك.

تخيل لو أنك تقف أمام مراّة،

ما الذى سيحدث فى كل حركة ستفعلها، و فى كل إشارة، و فى كل كلمة ماذا سترى فى المراّة ؟

بالطبع أن كل ما ستفعله ستجده أمامك يحدث بالمثل، ستجد نسخة مماثلة أمامك فى المراّة.

إن المجتمع بكل ما فيه، والكون بكل ما فيه من كائنات ومخلوقات وبشر هم مراّة لك،

أنظر فى المراّة ستجد أن المراّة تطابق ما تفعله،

و من الصعب أن تفعل المراّة شيئا من نفسها لكى تطابقة أنت، فأنت سيد المراّة ،

وما أقصد قوله هنا أن معاملتك للأخر سترد إليك بنفس المعامله

وأنه يجب أن يكون لديك النظرة الثاقبة لكى يٌحتزى بك فى كل شيء جيد..

ولكن كيف؟

كيف سأفعل هذا؟

وكيف سأبدأ بالتغيير فى ظل هذه المصاعب والمشاق والمعاملات المتغيرة من أنواع البشر المختلفة ؟

لقد سألت هذا السؤال مرات ومرات حتى عرفت أن البداية من (أنا).

إن زمام الأمور كلها فى يدك أنت لا بيد غيرك،

فأنت صاحب القرار،

كما أن لك مطلق الحرية فى عمل أى شىء تريده أو ترغب في فعله فى إطار

الشرع والقواعد الأخلاقية والأعراف المتفق عليها،

أنا الذى أرغب فى التغيير أنا الباحث عن حقيقة نفسى أنا الذى أريد تحقيق السعادة،

ولكن ما مدى رغبتى ورغبتك فى ذلك؟

و هل هى مجرد رغبه؟

القاعدة الأولى للنجاح تقول


" يجب أن يكون لديك رغبة قوية للنجاح"


إذاً فالسر يكمن هنا ، فى الرغبة


بل فى الرغبة القوية !!!

"تعرف على ذاتك "من أنا

"تعرف على ذاتك "من أنا

الحاضر أولى بأن نستمتع بما يحمله لنا والمستقبل أولى بأن نفكر به.
والأن إفحص فى نفسك جيداً وإسأل نفسك الأسئلة التالية
لتقديم وإدخال مفهوماً جديداً عن اعتقاداتنا ومفاهيمنا القديمة..
لنحاول سوياً أن نعرف
"ما هو نوع العقل الذي يوصل للنجاح؟".
فى حياتنا، نشق الطريق بأقدمنا نحن ،
خطوة بخطوة و كل خطوة نخطوها مليئة بالكثير من الأسئلة المختلفة ..
أحياناً قد نجد لها إجابة، وأسئلة أخرى قد نجد من الصعب أن نجد لها أى إجابة.
إن بداية حياة جديدة تتكون من خلال عقل نشط يحاول فهم ذاتك ويساعدك أن تقترب من نفسك و تسأُلها:

من أنا ؟
من أين أتيت ؟
لماذا جئت ؟
إلى أين سأذهب ؟

هل تستطيع الإجابة؟
أم أنك أدركت أن أنك لا تستطيع ذكر الكثير عن نفسك؟
ما هو شعورك؟
هل شعرت أن هناك أشياء تريد الإجابه عنها ولكنك لا تعرف ماهى؟
هل كانت الإجابة هى إسمك وشكلك وعنوان سكنك وعنوان عملك؟
هل هذا كل ما تعرفه عن نفسك من معلومات؟
أم أنك من الناس الذين يلتزمون الصمت وفى قرارة أنفسهم يقولون
" أنا لا عرف بالضبط من أنا وإلى أين سأذهب؟ "
لقد كنت مثلك!
إلى أن عرفت أن كل ما تحتاج إليه هو وقفة إخلاص وصدق وجديه مع النفس.
تأمــــــــــل
حاول أن تغمض عينيك بهدوء وتخيـل أن هناك مراَة للحياة أمام عينيك،
حاول أن تدقق النظر فى هذه المراَة،
هل تتذكر سنوات الطفولة، كيف كان شكل وجهك كيف كانت خدودك حمراء.
هل تتذكر تلك السنين وأنت تتقدم فى العمر، نعم لقد تركت الحياة أثار كثيرة على وجهك،
يوجد هناك فى ذاكرتك فلاشات كثيرة تأتى كصور أو شريط سينما يمر فى ذاكرتك
يعرض حياتك السابقة وتاريخك الشخصى.
الأشياء التى تفتخر بها وتسعد لتذكرها
وهناك الكثير من الأحزان وما تتجنب محاولة التفكير فيه أو تذكره أو تناسيه لسنين طويله،
إنبش بداخل نفسك ،واجهها إبحث فى سنينك وذاكرتك وكيانك كله
إمتحن نفسك وإسألها

هل يا ترى أنا ناجح ؟
هل النجاح المستمر أفقدنى التركيز؟
أم أن الفشل المستمر والإحباط ملأنى بالغيظ والحرمان وأفقدنى الثقة؟
هل دائماً أحاول أن أوجد الأعذار لكى أشعر بالحزن على نفسي؟

إن بالنسبة لك كل شريط السينما لأدق مشاعرك الداخلية وتجاربك يمثل لك الماضي.
و لكى تكتسبت قوة جديدة لتبدء بها حياة جديدة يجب أن تعرف أنه من يملك قوة الإيمان بالخالق عز وجل
هو فقط من يستطيع أن يُنقذ نفسه.
فعلى الإنسان السعى الدائم ليتخطى حواجز الفشل بإرادة قوية وهمة عالية لا تلين،
فإن لم يستطيع تخطيها، فليستمتع بحالات الفشل التى نتجت عن فكر صادق وعمل دؤوب.
فالحياة كلها تجارب.

إن هناك 3 أنواع من الناس في هذه الدنيا:

النوع الأول: هم من يتعلموا من تجاربهم الشخصية، وهم ناس في منتهى الحكمة.

النوع الثانى: هم من يتعلموا من تجارب الآخرين، وهم الناس المحظوظين.

أما النوع الثالث: فهم من لا يتعلموا من تجاربهم الشخصية ولا من تجارب الآخرين وهم السلبيين!!

لذا يجب أن نعرف من أى نوع نحن
ويجب أيضاً أن نقف ونساعد أنفسنا، ولنرمى للأبد وبعيدا عن إيديناً عكاز التقليل من شأن أنفسنا والإحساس بالحزن على أنفسنا.
فالتجارب السابقة سواء الحسنه أو السيئة تمثل لك كنز ثمين،
فهى الخبرة التى تستخدمها اليوم لتبنى بها نفسك لكى تتقدم فى الغد بما هو أهم وأفيد وأثمن.
إن أحكم الناس أو أكثر الناس نجاحاً في العالم، جربوا الألم والخسارة.
فقد جاء إختراع توماس أديسون للمصباح الكهربائى بعد 9999 محاولة شاقة من العمل الجاد،
وصفه الناس حينها بأنه أكبر فاشل ولكنه كان يرد عليهم " لقد تعلمت 9999 طريقة
لا توصل لإختراع المصباح الكهربائى ".والنتيجة كانت مصباح ونور غير مجرى حياة البشر.
ما يميز هؤلاء الناس عنا أنهم يعلمون تماماً أنه لكى تكون ناجحا يجب أن تقاوم وتكبر،
ولكى تكبر وتقاوم يجب أن يكون هناك تضحيات.
فلا يوجد أمان بدون بعض القلق
ولا توجد راحة بدون بذل أقصى القوة والجهد،
ولا توجد سعادة بدون حزن ولا يوجد نصر بدون معركة.
ولكى تتخطى كل الماضى العائق وتنمى من ذاتك يجب عليك أن تأخذ بالأسباب وتتوكل على خالق الأسباب،
كما قال صلى الله عليه وسلم:
(الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ،
وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ، احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلَا تَعْجَزْ،
وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا،
وَلَكِنْ قُلْ: قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ، فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَان ) رواه مسلم.

والأسباب تكمن فيك فأنت
تحتاج إلى توجيه النفس والفكر نحو الإيجابية،
وليس كما يفعل البعض من زيادة صدى الألام والأوهام والسلبيات بفتح ملفات الماضى المؤلمة التى لا حاجة له بها

إن الإحباط والفشل الذى مررت به لفترات طويلة سيتعوضوا بإذن الله بكل النجاحات اللي كنت تتمنى تحقيقها
فى المستقبل
و ستصبح حقيقة من خلال صبرك وتحملك.
إن الحاضر أولى بأن نستمتع بما يحمله لنا والمستقبل أولى بأن نفكر به.

والأن إفحص فى نفسك جيداً وإسأل نفسك ودوِّن إجاباتك:

ماذا أريد ومما أخاف ؟
هل أنا ناجح، هل أنا مستمتع بالحياة؟
ماهى نقاط ضعفك الحقيقية التى تهرب منها أو تختبىء ورائها محاولاً إخفائها ؟
ماهى نقاط قوتك الحقيقية؟
ما الذى تتميز به وتمتلكه من مهارات وقدرات؟
ما مدى تأثرك بالأخرين فى حياتك؟
ما مدى تأثيرك فى الأخرين؟
ماهو أهم شيىء فى حياتك و يشغل فكرك بشكل عام؟
كيف تكون حالتك فى لحظات الفرح؟
كيف تكون مشاعرك فى أوقات الفشل؟
هل تغلب عليك العاطفة أم المنطق؟
ما الأمور التى ترغب فى تغييرها فى ذاتك؟
ما هى أهدافك التى تسعى إليها وترغب فى تحقيقها؟
ما الذى حققته من نجاح حتى الأن؟
هل تتطلع لمستقبل أفضل؟
أين تجد نفسك الأن فى حياتك؟
كيف تكون إنسان ناجح؟

أسئلة كثيرة تستحق المواجهة ! تستحق التفكير العميق فى كل يوم وفى كل لحظة..!!

وبمجرد الإجابه عنها تستطيع أن تتعرف على حقيقة إمكانيتك وقدراتك الذاتية

ألا يجب أن تتوقف لحظة لتأخذ خطوة صادقة لتبحث فى أعماقك وتكشف ما بنفسك لتستمتع بحياتك...!!!

حسناً، فلنبدأ خطوتنا الأولى في رحلة الألف ميل ...

نزارقباني

ما تفعلين هنا ؟
ما تفعلين هنا ؟
فالشاعر المشهور ليس أنا
لكنني ...
بتوتري العصبي أشبهه
وغريزة البدويّ أشبهه
وتطرفي الفكري أشبهه
وجنوني الجنسي أشبهه
وبحزني الأزلي أشبهه
هل تسمعين صهيل أحزاني ؟
ما تبتغين لديّ سيدتي ؟
فالشاعر الأصلي ليس أنا
بل واحد ثاني
يا من تفتش في حقيبتها
عن شاعرٍ غرقت مراكبه
لن تعثري أبداً عليّ بأي عنوان
شبحٌ أنا … بالعين ليس يُرى
لغةٌ أنا من غير أَحْرُفها
ملك أنا … من غير مملكة
وطنٌ أنا
من غير أبواب وحيطان
يا غابتي الخضراء يؤسفني
أنْ جئتِ بعد رحيل نيسان
أعشاب صدري الآن يابسة
وسنابلي انكسرت ..
وأغصاني
لا نار في بيتي لأوقدها
فليرحم الرحمن نيراني
لا تحرجيني .. يا بنفسجتي
أشجار لوزك لا وصول لها
وثمار خوخك .. فوق إمكاني
لم يبق عندي ما أقدّمه
للحب
غير صهيل أحزاني
أغزالة بالباب واقفة ؟
من بعدما ودّعت غزلاني
ماذا تُرى أهدي لزائرتي ؟
شعري القديم ؟
نسيتُ قائله
ونسيتُ كاتبه
ونسيتُ نسياني
هل هذه الكلمات شغل يدي ؟
إني أشكّ بكل ما حولي
بدفاتري
بأصابعي
بنزيف ألواني
هل هذه اللوحات من عملي ؟
أم أنها لمصوّرٍ ثاني
يا طفلةً . . جاءت تُذَكِّرني
بمواسم النعناع والماءِ
ماذا سأكتبُ فوق دفترها ؟
ما عدتُ أذكرُ شكل إمضائي !!
لا تبحثي عني .. فلن تَجدِي
مني ..
سوى أجزاء أجزائي
يا قطتي القزحيّة العينين
لا أحد
في شارع الأحزان يعرفني
لا مركب في البحر يحملني
لا عطر مهما كان يسكرني
لا ركبة شقراء .. أو سمراء تدهشني
لا حبّ
يدخل مثل سكينٍ بشرياني
بالأمس .. كان الحب تسليتي
فالنهد .. أرسمه سفرجلةً
والعطر أمضغه بأسناني
بالأمس كنتُ مقاتلاً شرساً
فالأرض أحملها على كتفي
والشعر أكتبه بأجفاني
واليوم لا سيف ولا فرس
سقطت على نهديك أوسمتي
وملاحمي الكبرى وتيجاني
عن أي شيء تبحثين هنا ؟
فالشاعر المشهور ليس أنا
بل واحد ثاني
مقهى الهوى فرغت مقاعده
حولي
وما أكملتُ فنجاني

عزز علاقاتك

كثيرا ماتواجهنا مواقف ونغلب بها عن كيفية التصرف او كيفية تحقيق ما نريدة

مثلا:

أعرف شخص ما ، لكنة لم يعرفني

وأنا على يقين من أنة بإمكانة أن يجد لي مكان عمل مناسب لي

فكيف أحاول التقرب منه وأصبح معه على علاقة وثيقة

فإذا كان أمامك ذلك الشخص لا تتردد في القيام بتلك الخطوات وذلك لتعزيز علاقتك به

وهذا العلم يسمى بعلم مهارات الإتصال

Enhance communications skills

كيفية تعزيز علاقاتك :

لاتنقض ،لا تشتكي ،لا تدين

عامل من أمامك بكل صدق وأعطية خالص التقدير

أعطية كل إهتمامك

إبتسم لة

عند الحديث معه دائما إلحق إسمة بالحديث

ابقى مستمع جيدا لة

تكلم معة في نطاق إهتماماتة وإهتم بإهتماماتة

إجعلة يشعر بأهميتة وإفعل ذلك بكل صدق

ويمكنك قياس أي موقف على ذلك المثال

ومن الضروري أن تكون على علم أي من الطرق السابقة التي يتقبلها منك ذلك الشخص

ونصيحة مني إبدأ بخطوة الإبتسام لة في البداية ثم إختار واحدة أو إثنتان من تلك الخطوات وركز عليهم

إذا كنت تريد أن تحب وتتحب فلا بد !!!

أن تحب نفسك، هو أساس نجاحك في الحياة.. ودعامة شخصيتك القوية، وعمق نموك وتطورك إلى الأفضل.
فالحب السوي الحقيقي الأصيل للنفس، هو الحب الذي يتمتع بمقومات الصحة النفسية، والسلامة العقلية، والنقاء القلبي والروحي. إنه الحب المنزه عن الأنانية، وعن الغرور، وأيضاً عن الشعور بالنقص.


فكيف تحب نفسك حباً سوياً؟


أولاً: عليك بتقدير نفسك:فإن تقدير الذات هو الذي يحدد مستوى الحب، وهو التقدير الطبيعي السوي الذي يكنه الإنسان لنفسه.
وتقدير الذات ليس هو الغرور، فإن الغرور يأتي من المغالاة، والتعالي في وتقدير الإنسان لذاته وسط علاقاته بالآخرين.
فعلينا أن نبحث عن حقيقة نظرتنا لأنفسنا – ليس بدافع الكبرياء، وإنما بميزان وبتقدير متزن من خلال ما أنعم الله علينا به من مواهب وقدرات.

إن الشعور بالقيمة هو تقدير دقيق للنفس، في اتضاع حقيقي.

فالإنسان المتواضع هو الذي لا يرفض القوة والقدرة التي منحها له الله، وفي نفس الوقت يقبل عيوبه، وجوانب الفشل في حياته وشخصيته، ولكنه يعقد العزم على تطوير هذه المواهب الطبيعية، وعلى معالجة ما به من ضعفات.


ثانياً: أحبب الآخرين:لابد أن تقبل أولاً نفسك كإنسان، ثم تحب الآخر. أي أنك ينبغي أن تُشبع احتياجاتك من الحب، والاهتمام، قبل أن تبدأ في خدمة الآخرين. فلقد ثبت أن الذين يهتمون بمصالح الآخرين أكثر من اهتمامهم بأنفسهم، هم الذين يعانون من نقص الحب في حياتهم.
ويظهر الاحتياج للشعور بالقيمة من خلال صور عديدة، مثل:
السلوك الناقد، والغرور، وحب التسلط على الآخرين، والوجود في مركز الأحداث.. إلخ.
أما الإنسان الذي تعلّم أن يحب نفسه ويقبلها، فإنه لا يحتاج إلى أن يبحث عن اهتمام الآخرين به وجذب أنظارهم إليه، لأنه يعرف جيداً أن هؤلاء الآخرين سوف يلحظونه في الوقت المناسب، بل إنه يشترك في الأنشطة التي تخدم الآخرين بدلاً من التركيز على نفسه.
وعندما يتعلم الشخص أن يقبل نفسه كما هو، وأن يقّدر نفسه، فإنه يستطيع أن ينطلق بنفسه إلى خارجه لأجل الآخرين. وعندما يشبع احتياج الحب داخله، فإنه يستطيع، بسهولة، أن يكرم الآخرين، فيكرمونه بدورهم.
وعلى ذلك، فإنك تحتاج لأن تشعر بالحب من شخص له مكانة خاصة في حياتك. فحينئذ ستتمكن من أن تعطي لنفسك حق قيمتها، وأن تقبلها وتحبها كما هي.


ثالثاً: كن جميلاً في داخلك:
إذا تصورت نفسك جميلاً، فسوف ترى نفسك على حقيقتك، جميلاً. أي أنك سوف ترى نفسك بصورة متوازنة واقعية. وهذه الصورة هي الأصل الذي يمتد من سلوك الإنسان، والذي يؤثر بعمق على أسلوب حياته. وهذا يعني أنه يمكن أن يتقدم إلى تحقيقها بصورة جيدة.
لقد ثبت عملياً، وعلمياًُ أنه "كما تفكر في نفسك، هكذا تكون".


رابعاً: اقبل نفسك:لا تعتمد بشكل كامل على الآخرين في تقييم ذاتك، وحساب قيمتك، لأن هذا يعني أنه ينقصك الفهم الصحيح شعور بقيمة الذات.
أما عندما تقبل نفسك، كما خلقك الله شكلاً وهيئة، وتحترمها، فسوف تكون حر الفكر والإرادة.


خامساً: اكتشف مواهبك وقدراتك:
فعندما تتوصل إلى معرفة مواهبك الأصيلة وقدراتك الكامنة، فإنك سوف تطورها وتنميها لصالح نجاحك في مختلف أوجه الحياة.
ولا تكره نفسك لافتقارك إلى أي مواهب، بل احترم القدرات التي أودعها الله فيك، لتكمل بها نجاحك في احترام نفسك، وتقدير ذاتك في عينيك.
واصقل مواهبك التي منحها الله لك، باستمرار، وسوف تفوز باحترام خاص لنفسك.. وطوِّر طاقاتك، بالتنسيق مع نوع شخصيتك، فتفوز برضا شخصي، وشعور بالقيمة، وسلام داخلي، وحب سَوِي لذاتك.

فحان الأن الوقت لــــــــــــــــ

تغير حياتك و تكتشف قدراتك و تستخدم كل طاقاتك الكامنة

ألاقي الشاب الروش طحن جدا ماسك موبايلة الجديد اللي شاحت عشان يحيبة عشان نفسة فية
ومشغل الموبايل إم بي ثري وبيسمع بقيت الناس معاه عشان يعرف اللي حوالية إنة واد مية مية طيب إحنا ذنبينا إيـــــــــــــــــــــة نسمع الوش دة
بجد حاجة تطهق
وتقولوا لو سمحت وبكل أدب وزوق عشان هو واد إبن ناس ومية مية
ممكن يا فندم توطي صوت الأغاني ......
تلاقيه إضايق ومش عاجبة الكلام كإنك شتمتة
في حين إنك بتطلب حق من حقوقك إنك تبقى قاعد في مكان عام مش متطر إنك تستمع لما يستمع إلية
ولا تقريبا والله أعلم هو ملقاش فلوس يكمل بيها تمن السماعة
ههههههههههه أو الإختراع لســــــــة موصلوش

بجد حاجة تصـــــــــــــــدع

ماهى التنمية البشرية ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

هل سمعت عن التنمية البشرية ؟

هل تعرف ماهى التنمية البشرية ؟

هل سألت نفسك ؟ .. من أكون ؟.. ماذا أريد ؟

.. ولماذا جئت ؟ .. و إلى أين سأذهب ؟

ان علم التنميه البشريه له دورا هاما في رفع مستوى تنميه الفرد والقدرات والمهارات والخبرات الشخصيه الاداريه

في اقل وقت واقل مجهود

ففي العقد الأخير من القرن الماضي تنامي الوعي بقيمة الإنسان هدفاً ووسيلة في منظومة التنمية

الشاملة، وبناء على ذلك كثرت الدراسات والبحوث والمؤتمرات التي عقدت لتحديد مفهوم التنمية

البشرية وتحليل مكوناتها وأبعادها، كإشباع الحاجات الأساسية، والتنمية الاجتماعية، وتكوين رأس المال

البشري، أو رفع مستوى المعيشة أو تحسين نوعية الحياة. وتستند قيمة الإنسان في ذاته وبذاته إلى

منطلقات قررتها الديانات السماوية التي تنص على كرامة الإنسان والذي جعله الله خليفة في أرضه

ليعمرها بالخير والصلاح. لقد ترسخ الاقتناع بأن المحور الرئيس في عملية التنمية هو الإنسان.

فرض مصطلح التنمية البشرية نفسه في الخطاب الاقتصادي والسياسي على مستوى العالم بأسره

وخاصة منذ التسعينات، كما لعب البرنامج الإنمائي للأمم المتحدة وتقاريره السنوية عن التنمية البشرية

دورا بارزا في نشر وترسيخ هذا المصطلح.

ماهي التنمية البشريه ؟؟

إن مصطلح التنمية البشرية يؤكد على أن الإنسان هو أداة وغاية التنمية حيث تعتبر التنمية البشرية النمو

الاقتصادي وسيلة لضمان الرخاء للمجتمع، وما التنمية البشرية إلا عملية تنمية وتوسع للخيارات المتاحة

أمام الإنسان باعتباره جوهر عملية التنمية ذاتها أي أنها تنمية الناس بالناس وللناس.

إن مفهوم التنمية البشرية هو مفهوم مركب من جملة من المعطيات والأوضاع والديناميات. والتنمية

البشرية هي عملية أو عمليات تحدث نتيجة لتفاعل مجموعة من العوامل والمدخلات المتعددة والمتنوعة

من أجل الوصول إلى تحقيق تأثيرات وتشكيلات معينة في حياة الإنسان وفي سياقه المجتمعي وهي

حركة متصلة تتواصل عبر الأجيال زمانا وعبر المواقع الجغرافية والبيئية على هذا الكوكب.

والتنمية البشرية المركبة تستدعي النظر إلى الإنسان هدفا في حد ذاته حين تتضمن كينونته والوفاء

بحاجته الإنسانية في النمو والنضج والإعداد للحياة .إن الإنسان هو محرك الحياة في مجتمعه ومنظمها

وقائدها ومطورها ومجددها. إن هدف التنمية تعنى تنمية الإنسان في مجتمع ما بكل أبعاده الاقتصادية

والسياسية وطبقاته الاجتماعية، واتجاهاته الفكرية والعلمية والثقافية.

إن مفهوم التنمية البشرية مركب يشمل مجموعة من المكونات والمضامين تتداخل وتتفاعل في عملياته

ونتائجه جملة من العوامل والمدخلات والسياقات المجتمعة وأهمها: عوامل الإنتاج، والسياسة

الاقتصادية والمالية، مقومات التنظيم السياسي ومجالاته، علاقات التركيب المجتمعي بين مختلف

شرائحه، مصادر السلطة والثروة ومعايير تملكها وتوزيعها، القيم الثقافية المرتبطة بالفكر الديني

والاقتصادي، القيم الحافزة للعمل والإنماء والهوية والوعي بضرورة التطوير والتجديد أداةً للتقدم والتنمية.

وهكذا يمكن القول أن للتنمية البشرية بعدين..

البعد الأول يهتم بمستوى النمو الإنساني في مختلف مراحل الحياة لتنمية قدرات الإنسان، طاقاته

البدنية، العقلية، النفسية، الاجتماعية، المهارية، الروحانية ....

أما البعد الثاني فهو أن التنمية البشرية عملية تتصل باستثمار الموارد والمدخلات والأنشطة

الاقتصادية التي تولد الثروة والإنتاج لتنمية القدرات البشرية عن طريق الاهتمام بتطوير الهياكل و البنية

المؤسسية التي تتيح المشاركة والانتفاع بمختلف القدرات لدى كل الناس.

من منّا لا يريد تحقيق النجاح و السعادة؟ بالطبع كل منّا له طموحاته و أحلامه الخاصة في مجال الحياة

الروحانية، الأسرية، الاجتماعية، والمهنية.

التنمية البشرية هي السبيل للتقدم بخطوات واثقة مدروسة نحو تحديد وتحقيق أهدافك. فلكي تحقق

السعادة يجب أن تنمي الجوانب السبعة لشخصيتك.

تعرف على الجوانب السبعة للتنمية الذاتية

لكي تحقق السعادة و النجاح فعليك أن تهتم بتنمية كل من هذه الجوانب في حياتك:

1. الجانب الإيماني والروحاني

ولولاه لما دامت ولما إستقرت الحياة ولكن يمكن أن نقول أن الجوانب الاخرى تسعى للأرتقاء بالجانب

الروحانى والايمانى

2. الجانب الصحي والبدني

3. الجانب الشخصي

4. الجانب الأسري

5. الجانب الاجتماعي

6. الجانب المهني

7. الجانب المادي

وتحقيق الاستقرار في كل من هذه الجوانب يشكل ركنا رئيسيا في تحقيق النجاح والاستقرار

ان نفسك عالم عجيب؛يتبدل كل لحظة ويتغير؛ولا يستقر على حال

تحب المرء فتراه ملكا؛ثم تكرهه فتبصره شيطانا

وما ملكا كان قط ولا شيطانا؛وما تبدل

ولكن تبدلت حالة نفسك

وتكون في مسرة فترى الدنيا ضاحكة

ثم تراها وأنت في كدر؛باكية قد فرغت في سواد الحداد

وما ضحكت الدنيا قط ولا بكت

ولكن كنت أنت الضاحك الباكي

فما هذا التحول في

وأي أحكامك على الدنيا أصدق؟

إن النفس يا أخي كالنهر الجاري؛لا تثبت قطرة منه في مكانها؛ولا تبقى لحظة على حالها

تذهب ويجيء غيرها؛تدفعها التي هي وراءها؛وتدفع هي التي أمامها

في كل لحظة يموت واحد ويولد واحد

وأنت الكل

أنت الذي مات وأنت الذي ولد

فابتغ لنفسك الكمال أبدا؛واصعد بها إلى أعلى؛واستولدها دائما مولودا أصلح وأحسن

ولا تقل لشيء لا أستطيعه) )

فإنك لا تزال كالغصن الطري

لأن النفس لا تيبس أبدا

ولا تجمد

ولا تجمد على حال

إنك تتعود السهر حتى ما تتصور إمكان تعجيل المنام؛فما هي إلا أن تبكر في المنام ليال حتى تتعوده

فتعجب كيف كنت تستطيع السهر!!!

فلا تقل لحالة أنت فيها؛لا أستطيع تركها

فإنك في سفر دائم؛وكل حالة لك محطة على الطريق؛لا تنزل فيها حتى ترحل عنها

فيا أخي

اعرف نفسك؛واخلُ بها؛وغُص على أسرارها؛وتساءل أبدا:

ما النفس؟

وما العقل؟

وما الحياة؟

وما العمر؟

وإلى أين المسير؟

ولا تنس أن من عرف نفسه عرف ربه

وعرف الحياة

عرف اللذة الحقيقية التي لا تعدلها لذة

وأن أكبر عقاب عاقب به الله من نسوا الله أنه أنساهم أنفسهم!

وذلك مأثور عن

فضيلة الشيخ/ علي الطنطاوي -رحمه الله

فحان الأن الوقت لــــــــــــــــ

تغير حياتك و تكتشف قدراتك و تستخدم كل طاقاتك الكامنة

ميــــــن إنـــــــت ياشهــــــــرزاد

تمتاز شهرزاد بثقافة واسعة
وتمتلك الذكاء الحاد في قدرتها على خلق التشويق قصد شد انتباه شهريار
وهدوءها وقدرتها على التحكم في الموقف رغم الخوف إلى الحد الذي تحتفظ معه بوضوح أفكارها
وثقتها بنفسها ، فهذه الثقة تشكل جوهر فن التواصل ، وتجعلها مثيرة للإعجاب من قبل شهريار
وأيضا لياقتها الكلامية ، و بلاغتها ، وامتلاكها طلاقة اللسان و القدرة على التعير و الحكي
أطلق عليه أسم فارسي، (هزارافسانه), وتعني الخرافة وأما عامة الناس فيطلقون عليه أسم ألف ليلة وليلة
وتبدأ الليالي بقصة الملك شهريار الذي يشاء القدر بعلمه لخيانة زوجته له فيأمر بقتلها وقطع رأسها،
وأن ينذر على أن يتزوج كل ليلة فتاة من مدينته ويقطع رأسها في الصباح أنتقاما من النساء.
حتى أتى يوم لم يجد فيه الملك من يتزوجها فيعلم أن وزيره لديه بنت نابغة أسمها شهرزاد فقرر أن يتزوجها وتقبل هي بذلك.
وتطلب شهرزاد من أختها دنيازاد أن تاتي إلى بيت الملك وتطلب من أختها أن تقص عليها وعلى الملك قصة أخيرة قبل موتها في صباح ذلك اليوم
فتفعل أختها دنيازاد ما طلب منها. في تلك الليلة قصت عليهم شهرزاد قصة لم تنهها وطلبت من الملك أنه لو أبقاها حية فستقص عليه بقية القصة في الليلة التالية.
وهكذا بدات شهرزاد في سردد قصص مترابطة بحيث تكمل كل قصة في الليلة التي تليها حتى وصلت بهم الليالي ألف وليلة واحدة.
فوقع الملك في حبها وأبقاها زوجة له وتاب عن قتل الفتيات وأحتفلت مدينة الملك بذلك لمدة ثلاثة أيام.
إن"الف ليلة وليلة" ليس مجرد كتاب حكايات, إنه عالم أسطوري ساحر، مليء بالحكايات الجميلة والحوادث العجيبة والقصص الممتعة والمغامرات الغريبة. عالم يعبره القارئ بمركبه الروحي من رحلة من أجمل رحلات الأستمتاع النفسي ينتهي منها مفتونا، مأخوذا بصور الجمال الباهرة والأحداث المتداخلة والسرد العفوي أحيانا

المجلد الأول

http://www.4shared.com/file/62115230/e9411751/___.html

المجلد الثاني

http://www.4shared.com/file/62214298/235d6222/___.html

المجلد الثالث

http://www.4shared.com/file/62120514/a92b2dad/___.html

المجلد الرابع
http://www.4shared.com/file/62221659/8f983f86/___.html